Nazad na blog Anemija

Umor koji ne prolazi? Možda je do feritina, a ne do rutine

Umorni ste iako spavate dovoljno? Kosa vam pojačano opada, a koncentracija je sve slabija? Lako je sve to pripisati stresu, poslu ili nedostatku sna, ali ponekad je organizam taj koji šalje jasan signal, a mi ga jednostavno ne prepoznajemo.

Šta je feritin

Jedan od najčešće zanemarenih pokazatelja je feritin, protein koji pokazuje koliko su vaše zalihe gvožđa u organizmu. Za razliku od običnog testa gvožđa u krvi, koji pokazuje trenutno stanje, feritin otkriva rezerve, i zato često ukazuje na problem i pre nego što se razvije prava anemija.

Kako se osećaju niske zalihe gvožđa

• hronični umor bez očiglednog uzroka
• opadanje kose
• bledilo kože
• slabija koncentracija
• vrtoglavica ili glavobolja
• kratak dah pri naporu koji ranije nije bio problem

Dobra vest je da je provera jednostavna. Analiza feritina, zajedno sa gvožđem, transferinom i TIBC/UIBC, radi se svakodnevno i ne zahteva zakazivanje. Ako se nedostatak otkrije na vreme, koriguje se jednostavno, suplementacijom i prilagođavanjem ishrane, uz preporuku lekara.

Ne ignorišite simptome koje telo šalje. Jedna analiza može biti prvi korak ka tome da se ponovo osećate dobro.